 |
Wanita Berjilbab Beresiko Terkena Osteoporosis |
Untuk merombak dan membangun, tulang butuh nutrisi yang disebut kalsium. Kalsium sendiri dapat kita peroleh dari makanan, seperti ikan teri atau minuman seperti susu. Orang dewasa membutuhkan kurang lebih 1.000-1.300 mg kalsium per hari untuk mencukupi kebutuhan kalsium dalam tulang. Namun, selain makan dan minuman tadi, matahari sebagai salah satu sumber energi bumi juga dapat dijadikan sumber kalsium.
Wanita Berjilbab Rentan Osteoporosis
Ada mitos tentang wanita berjilbab yang lebih berisiko terkena osteoporosis karena tubuhnya tidak pernah terkena sinar matahari. Itu sama sekali tidak benar. Jika Anda ngga percaya, cobalah bertanya kepada dokter.Sebenarnya tubuh kita sangat hebat. Dengan berjemur selama 10 menit di bawah sinar matahari pagi, sudah cukup untuk membantu penyerapan kalsium dalam tulang. Sinar matahari memang membantu penyerapan vitamin D dalam tulang dan mengubahnya menjadi vitamin D3.
Oleh karena itu, Anda wanita berjilbab tidak perlu khawatir dan cemas tentang isu bohong tersebut. Yang terpenting, dan ini berlaku pada semua orang, cukupkan nutrisi kalsium untuk tulang Anda dengan rajin minum susu dan berolahraga.
Demikianlah informasi kesehatan yang berjudul " Wanita Berjilbab Beresiko Terkena Osteoporosis " dari Silahkan simak yang semoga bermanfaat buat kita semua.
Kata kunci informasi : Wanita Berjilbab Beresiko Terkena Osteoporosis | Wanita Berjilbab Rentan Osteoporosis | pengobatan osteoporosis | penyakit osteoporosis | gejala osteoporosis | penyebab osteoporosis | osteoporosis pada wanita | pengertian osteoporosis | gambar osteoporosis | askep osteoporosis - Semoga Anda yang berjilbab atau yang akan berencana berjilbab tidak terpengaruh oleh isu bohong yang melemahkan seperti itu.
Catatan penting: Setelah baca artikel Wanita Berjilbab Beresiko Terkena Osteoporosis jangan lupa bergabung Facebook Indoblogger ya.. makasih...
